Как уложить ребенка спать?

Доброе время суток!

У нас сейчас ночь, Сережка давно спит. Уснул сам, я уложить не успела - набегался на улице, впечатлений набрал. 

Мне не очень нравится, что иногда он вот так вот засыпает на диване без всякой "подготовки". По-моему, ко сну надо готовится сознательно - очиститься не только физически, но и психологически настроиться на отдых. Для этого можно, а то и нужно ввести определенные ритуалы. Например, умылись, закаливающие процедуры - душ, обливание или еще что или релаксирующая ванна, попросту игры в воде :) Потом чтение, песенка, массаж...

Читайте дальше